Dieta = fame?
questo è quello che pensa la maggior parte della gente quando incomincia a fare una dieta.
In realtà per dimagrire non bisogna mangiare meno, bisogna mangiare bene... anzi praticamente si mangia di più e si mangia più spesso... si mangiano cose diverse che chiaramente ci porteranno ad un nuovo equilibrio psicofisico.
il potere terapeutico del cibo è una cosa fondamentale che abbiamo dimenticato in quanto oggi ci riferiamo quasi esclusivamente alle medicine per ritrovare la salute quando in realtà basterebbe apportare solo pochi accorgimenti prima di tutto per non perdere la salute e poi per ritrovare in modo naturale la salute. In fondo perdere la salute, avere una malattia, un malessere, una patologia significa non avere più il giusto equilibrio del proprio corpo.
come fare per ritrovare questo equilibrio?
a volte piccole cose fanno grandi differenze... si tratta di rieducarsi a una alimentazione più salutare con meno prodotti semi preparati e industriali come viene magistralmente spiegato nel libro "la dieta nutritariana".
Il primo effetto è dimagrire e non solo... Andranno a posto tutti i tasselli della nostra salute... Addio malesseri e patologie piccoli e grandi!
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