Correre... come, quando, cosa fare e perché

 

 Correre è vivere, camminare è sopravvivere...

 Volare è sognare... 

 Tutti sappiamo che non c'è niente di meglio di una bella corsa per tornare in forma, per combattere lo stress e ritrovare il buon umore.

 La corsa oltre a mettere in moto la maggior parte dei muscoli del nostro corpo, è un allenamento semplice e alla portata di tutti.

 Proprio perché è semplice, molti fanno l'errore di non documentarsi.... Cosa ci sarà mai da sapere sulla corsa? 

 Come fare la facalta, come appoggiare i piedi a terra, che tipo di programma seguire, meglio correre tanto o correre forte, cosa fare per evitare di infortunarsi, cosa fare dopo un infortunio.... Etc etc 

 Vi confesso che anch'io ero caduto nella presunzione di sapere correre, ex calciatore amatoriale, pensavo, ne saprò pure qualcosa? No?

 Bene le cose da imparare in realtà, pur se semplici, sono tante e soprattutto fanno una gran differenza.

 Uno degli errori più banali che facevo quando andavo a correre per dimagrire era di andare a correre a diugiuno e di premiarmi con una bella pizza dopo aver finito... Inutile dirvi che invece di dimagrire ingrassavo anche se il conto delle calorie era a mio favore... Oggi so perché e non cado più in questo banale errore!

 È importante sapere come prepararsi, cosa mangiare prima e dopo per avere il miglior risultato e comunque per non vanificare ogni sforzo ed avere addirittura problemi. In questo libro troverai tutto, ma proprio tutto quello che c'è da sapere sul mondo della corsa anche se vai solo una volta alla settimana per scaricare lo stress o, a maggior ragione, se sei un appassionato o ancor meglio un professionista.

Personalmente la corsa non mi piace molto, ma gli effetti benefici che mi da correre sono davvero sensibili e necessari per il mio equilibrio psicofisico, per cui andare a correre è diventato della mia vita. Se vuoi sapere tutto sul mondo della corsa clicca ora sul banner qui sotto e approfitta subito del 15% di sconto..

 

Semplice ma non facile

Se fossi su una scialuppa di salvataggio, quale peso superfluo saresti pronto a sacrificare per salvare la tua vita?

 Viviamo in una società che oggi ci ha riempito fino all'inverosimile di beni di secondaria o terziaria importanza anzi alcuni del tutto superflui che siamo cosi frastornati che se non ci fermiamo una mezza giornata a riflettere su cosa ha davvero valore nella nostra vita forse avremmo grande difficoltà a discernere l'utile dall'inutile, il necessario dal superfluo...

 Cosi siamo come scialuppe che sono stracariche di inutilità e ci strasciniamo a stento verso mete confuse col pericolo di affondare in ogni istante... Lungi dal voler vivere come un monaco o un eremita comunque riappropriarsi di un modo di vivere sobrio significa anche avere maggiore efficacia in quello che si fa risparmiando tempo energie e concentrazione in cose che affondano la nostra vita inutilmente possiamo focalizzarci verso ciò che davvero vogliamo.

 La chiave del successo infatti è la semplicità, l'unica cosa che forse oggi è davvero difficile!

 Quindi semplice ma non facile per avere una vita piena di cose importanti, di valori, di persone e relazioni e soprattutto di se stessi... uno dei più grandi valori perduti: l'amor proprio!

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Aloe vera

Qual'è la pianta che racchiude in sé la maggior quantità di proprietà curative?

 Non conosco una patologia o un malessere in cui l'aloe vera non sia efficace!

 Esiste una storia abbondantissima sull'utilizzo di questa pianta miracolosa dall'aspetto spartano. Già gli antichi romani ne facevano un largo utilizzo. Nominata anche nella bibbia per le sue grandi proprietà terapeutiche. Ancor prima i cinesi la utilizzavano e l'apprezzavano.

 Riconosciuta quindi nel tempo nonché in ogni dove sul pianeta. Al suo interno del resto è ricchissima di microelementi ed elementi fitoterapici nonché oligoelementi. Questa sua completezza la rende talmente versatile da poter essere usata per ogni cosa. Tuttavia all'interno di questa pianta vi è anche un veleno, l'aloina. Questo elemento rende l'utilizzo per uso interno pericoloso a meno che non venga estratto il succo di aloe con macchinari molto costosi che poche grandi aziende utilizzano.

 Tutti sappiamo che ci sono le ricette per fare l'aloe vera da bere in casa eppure questo aloe non è il massimo anzi è intossicante in quanto contiene l'aloina che da disturbi al fegato e all'intestino. Inoltre l'aloe che cresce un po ovunque non è la pianta di aloe vera Barbadiensis che è quella da cui si ottengono le migliori proprietà. Queste nascono e crescono soprattutto in Messico e in alcune zone di Israele.

 Quindi pur essendo cosi versatile e facile da procurare è importante approfondire l'argomento soprattutto oggi che è stato provato l'utilizzo efficace dell'aloe contro il tumore e il cancro. Approfitta dello sconto del 15% per fare subito tua una copia del miglior libro in circolazione scritto su questa pianta medicamentosa e miracolosa cliccando ora sul banner qui sotto
 

I 64 enigmi per avere la saggezza plurimillenaria

Cosa sono i 64 enigmi?

 L'antica sapienza cinese plurimillenaria che giunge fino a noi in modo attuale pratica efficace... Questo è un grande libro dal valore inestimabile!

 Cosa è più importante tra sapere e fare?

 Lascia che ti racconti una storia vera che conosco personalmente perché la vivo tutt'oggi... C'è un mio parente che ha 4 lauree, è una persona di una certa età, potrebbe fare mille lavori ed essere utile a migliaia di persone... Eppure nella sua vita non ha lavorato mai, neppure un giorno, neanche un ora! Qualsiasi cosa gli chiedi, sa rispondere... Non ha solo conseguito 4 lauree ma ha fatto anche una miriade di corsi altri... Insomma è un pozzo senza fondo della conoscenza.

A cosa serve tutta questa conoscenza, tutto questo sapere?

Purtroppo a nessuno, tanto meno a lei, dato che non ha messo in pratica la sua conoscenza e questa persona stessa quando ha un problema si rivolge a qualcun altro... :O per me questo è abominevole :) Tanto sapere senza saper fare nulla!

 Allora tornando alla domanda cosa è più importante tra sapere e fare?

 Senz'altro il fare starai pensando tu...
bene lascia che prosegua con la storia di prima... ahimè questo comportamento che in quel mio parente ha raggiunto livelli estremi, è radicato un po in tutta la mia famiglia e si sa come vanno le cose nel salto da una generazione all'altra...
Si tende a seguire pedissequamente oppure si fa contrasto a quella esperienza che non ci è piaciuta...
Ma cosa nasce da un albero di cachi? :))) non certo una mela!
Cosi io molte volte mi trovo ad essere un saputello senza far seguire le azioni a quello che dico e altre volte per contrastare questo limite, mi metto a fare senza sapere....

 A cosa senza fare senza sapere cosa stai facendo?

 Bene è cosi che ho scoperto sulla mia pelle che sono entrambi molto importanti e che vanno in parallelo come i binari di un treno... un binario senza l'altro non serve a nulla e se provi a far camminare un treno su quel singolo binario le conseguenze sono disastrose!!!

 Ecco che la sapienza vissuta diventa saggezza che applicata quotidianamente cambia giorno dopo giorno i tuoi pensieri e di conseguenza cambia le tue parole e di conseguenza cambia le tue azioni e quindi il tuo carattere e infine il tuo destino!

 Che altro dire? ...passiamo dal sapere al fare e assicuriamoci subito una copia di questo libro col 15% di sconto cliccando sul banner qui sotto