Vivere la Natura di Joseph Bharat Cornell

 Che cosa siamo noi? 

Siamo esseri naturali… e dove ci troviamo meglio? 

Nella natura tutti ritroviamo noi stessi perché fa parte di noi. Certo oggi siamo abituati a vivere nella giungla dell’elettronica e nel caos delle città, ma tutto questo sappiamo che ci provoca grande stress. 

Chi non vuole ritrovare il proprio benessere? 

L’ambiente in cui viviamo sappiamo essere uno dei pilastri della nostra vita e concausa della nostra salute e del nostro sano stile di vita. A volte vivere cosi distanti dalla natura ci fa sentire cosi separati da essa da crederne quasi di non farne più parte… questo spesso ci porta ad essere catatonici, apatici e depressi.

 Prova a pensare all’ultima volta che sei stato in un bosco o in mezzo ad una natura incontaminata, una spiaggia isolata o su in montagna in mezzo alla neve… ti ricordi le sensazioni? Come respiravi? Come riuscivi a percepire una sensazione di pace e di amore? Ricordi?

 La natura ci insegna per davvero mille cose, dalla sua osservazione possiamo imparare come la vita si manifesta, come vivono gli animali. Possiamo imparare meglio comportamenti e in definitiva noi stessi. I ragazzi a scuola spesso finiscono per annoiarsi e non apprendere al meglio il programma didattico …già solo le parole “programma didattico” ingenerano noia… invece la natura è entusiasmante e non c’è ragazzo o bambino a cui non piace. Si possono sbizzarrire, gridare, giocare, correre… essere se stessi e scoprire finalmente la vita vera! 

Joseph Bharat Cornell in questo suo libro Vivere la Natura ci insegna a riscoprire e a vivere nonché imparare dalla natura, nella natura, con la natura, respirando la vita e il suo manifestarsi. La natura quindi oltre ad essere vera maestra di vita oggi riveste un ruolo terapeutico per tutti coloro che vivono a velocità inaudute prima in un modo aleniante dove la natura è quasi totalmente assente… e praticamente la maggior parte del mondo evoluto è in queste condizioni. La velocità dell’evoluzione ci ha fatto perdere dei pezzi essenziali alla vita ed è opportuno anzi vitale riappropriarcene. 

 Questo libro è una guida verso una natura vivificante, educativa e terapeutica. Non mancano al suo interno dei giochi da fare nei diversi ambienti naturali che ci permettono attraverso allegria e divertimento di ritrovare il nostro ritmo naturale e pacificante. Quindi non solo bambini con deficit di attenzione e/o iperattivi… ma anche adulti stressati, ragazzi sviati e donne insicure possono ritrovare se stessi e il bello di vivere una vita vera e piena ad una velocità naturale e sanificante.

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Il potere del pensiero femminile di Lucia Giovannini

Il potere delle donne è qualcosa che forse spaventa l’uomo ed è cosi che per secoli c’è stato il tentativo di sminuirlo e tenerlo a bada. Purtroppo è solo la non conoscenza che determina l’ignoranza e questa a sua volta deriva da un valore primordiale che è la sopravvivenza, infatti tutto ciò che non conosciamo ci fa paura. Aver paura è una cosa saggia se ci fa muovere verso la cosa che non conosciamo per scoprirla, analizzarla e conoscerla. Del resto tutto ciò che conosciamo non ci fa più paura. 

Il potere delle donne oserei dire è maggiore di quello degli uomini anche se credo che sia più corretto dire che è diverso. La diversità è ricchezza e completezza, se solo impariamo ad accettarla e a trarne frutto. Non è un caso che le donne poi spesso si ritrovino ad essere insicure, indifese e al margine della società. La ricchezza della diversità delle donne in quanto a sensibilità, amore e capacità di cogliere ogni particolare va messa a frutto nella società tanto quanto la forza e la determinazione tipiche maschili. 

A chi non piacerebbe essere una donna sicura di se stessa? 

A chi non piacerebbe avere accanto a sé una persona sicura di se stessa? 

Non avere la consapevolezza delle proprie capacità può determinare instabilità nei rapporti umani e soprattutto con se stessi. Se non sto bene con me stesso non potrò stare bene con gli altri e tutte le relazioni a cascata, in ambito familiare, sociale e lavorativo ne saranno influenzate negativamente. Una donna sicura di sé e delle proprie capacità e peculiarità può esprimere al massimo livello la sua essenza diventando per tutti fonte di ricchezza, abbondanza e amore. 

 Quale persona migliore per aiutare le donne a ritrovare la loro vera essenza se non Lucia Giovannini, coach personale e studiosa di spiritualità nonchè autrice del libro Il potere del pensiero delle donne. Leggere questo libro è una vera e propria terapia sanificante che porta ad azioni diverse che producono risultati diversi e stati d’animo potenzianti. 

Ogni donna dovrebbe leggere ed applicare questo libro e sinceramente credo che sia molto utile anche agli uomini per capire l’altro sesso che troppo spesso sembra lontano, distante, che sembra parlare un'altra lingua e che invece non è altro che una espressione diversa dello stesso essere umani. 

Quindi se da una parte questo libro porta la giusta consapevolezza ad una donna per essere finalmente libera, dall’altra aiuta gli uomini a lasciare libere le donne di esprimere se stesse senza pregiudizi e discriminazioni. Abbiamo quindi tutti tutto da guadagnarci in questo apprfondimento.

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La dieta nutritariana. Mangiar bene per una vita sana

 Dieta = fame?

 questo è quello che pensa la maggior parte della gente quando incomincia a fare una dieta.

 In realtà per dimagrire non bisogna mangiare meno, bisogna mangiare bene... anzi praticamente si mangia di più e si mangia più spesso... si mangiano cose diverse che chiaramente ci porteranno ad un nuovo equilibrio psicofisico.

 il potere terapeutico del cibo è una cosa fondamentale che abbiamo dimenticato in quanto oggi ci riferiamo quasi esclusivamente alle medicine per ritrovare la salute quando in realtà basterebbe apportare solo pochi accorgimenti prima di tutto per non perdere la salute e poi per ritrovare in modo naturale la salute. In fondo perdere la salute, avere una malattia, un malessere, una patologia significa non avere più il giusto equilibrio del proprio corpo.

 come fare per ritrovare questo equilibrio?

 a volte piccole cose fanno grandi differenze... si tratta di rieducarsi a una alimentazione più salutare con meno prodotti semi preparati e industriali come viene magistralmente spiegato nel libro "la dieta nutritariana".

 Il primo effetto è dimagrire e non solo... Andranno a posto tutti i tasselli della nostra salute... Addio malesseri e patologie piccoli e grandi! 

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Il potere rigenerante dei succhi

 Davvero un succo può rigenerarti?

 Se parliamo del solito succo di frutta che trovi in tutti i supermercati la risposta è ovviamente no, ma se invece parliamo di un succo dalle qualità completamente diverse fatto magari in casa con certi criteri e certi strumenti può diventare davvero fonte di rigenerazione per tutto il tuo corpo.

 In realtà il succo di frutta che trovi al supermercato è poco più che acqua e zucchero che certamente forse ti farà più male che bene andando a incidere sui tuoi picchi di glicemia.

Ma allora di quali succhi stiamo parlando?

 Lo chef Stefano Polato ci offre ben 150 ricette di succhi, concentrati e quant'altro serve per rigenerare le nostre esigenze nutritive che spesso vengono perdute nella nostra dieta mediterranea che di Mediterraneo ormai resta molto poco e che ci porta a tanti scompensi e squilibri che infine sfociano in diversi malesseri fino anche ad arrivare a patologie importanti.

Come evitare tutto questo?

Chiaramente non basta bere un succo ogni tanto per diventare rigenerativo dato che di sali minerali, vitamine e fibra ne abbiamo bisogno tutti i giorni al fine di modificare il nostro stile di vita e renderlo più sano e più ricco in modo che abbia una efficacia quasi terapeutica e comunque in modo che possa dare al nostro corpo tutto ciò che gli serve per stare al meglio.

In questo utilissimo libro contenente tante strade utili troveremo anche 10 percorsi rigenerativi per aiutare chi ha delle situazioni o patologie diverse quali magari possono essere diabete, ipertensione o per sportivi che devono prepararsi o che devono recuperare da un infortunio o per chi magari è intollerante, per chi è stitico e per tante tante altre motivazioni tra cui quelle qui elencate... dimagrire, reidratarsi, disintossicarsi, combattere l'invecchiamento, potenziare la muscolatura e le difese immunitarie, contrastare la stipsi e i disturbi digestivi, aumentare le capacità di concentrazione e lucidità, vivere al meglio la menopausa.

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